posted by ｽﾞｷｽﾞｷ on 6 月 3
私自身は生理痛や生理前症候群は酷い方ではないのですが、職場の後輩にそれらが特に酷いという女性がいます。
まず、生理が始まる1週間ほど前から腹痛と頭痛が起こり始めるのだそうです。
生理痛は毎月生理の1～2日目ぐらいに起こって、その頃には頭痛は無くなるのだそうですが、腹痛と共に吐き気がやってくるのだそう。
酷いときには「ヤバイ」と思った次の瞬間、めまいを起こし立っていられなくなるほどで、手足がしびれ、体中冷や汗をかき、波のように腹痛が襲い来るのだとか。
さすがに薬を飲むのですが、薬が効くまでは30～40分ほどかかるため、その間寝込むしかできないのだそうです。
腹部や腰を温めつつさすれば少しはマシになるのですが、それでも耐えきれないほどで、文字通り転げ回り・・・
薬が効いても腹部で何かがうごめくような感覚は残るので、吐き気はおさまらないと彼女は言います。
以上のことを聞いていると、人ごとながら恐ろしくなってしまいますね。
彼女の以前の仕事はテレワークだったのですが、今は会社勤務なので毎月生理の日は会社を休みがちです。
しかし、それについてもしっかり理解してあげなくては。
上司は男性でこの大変さをなかなか理解できていないようなので、休む彼女のフォローをするのは私の役目となっています（＾＿＾；）
いっそのこと、気分転換に中洞牧場へ遊びに行ってみてはどうかと勧めてあげたいくらいですけど。
生理痛が酷い原因に幾つかの病気が考えられますが、幸い彼女はそれらの病気が原因ではないそうです。
ただ、それだけに対処のしようがなくて、せめてもの対処方法として、サプリメントで鉄分を多めに摂っているのだそう。
生理とはようは出血ですから、やはり鉄分をしっかりと摂取するのが効果的なようですね。
私が生理痛や生理前症候群にあまり見舞われないのは、鉄分が豊富なレバーやホウレンソウが好物なためかもしれません。
posted by ｽﾞｷｽﾞｷ on 11 月 30
前回に引き続いて、女性に特有の頭痛と吐き気の原因についてご紹介しましょう。今回ご紹介する頭痛と吐き気の原因は、「生理」です。昨今では「月経前症候群」と呼ばれて注目を集めており、生理前の頭痛や吐き気の症状が社会に随分と認知されてきています。
私自身の生理前の症状は、頭痛や吐き気というひどいものではなく、手足がむくむ程度なのですが、生理前の症状で思い出されるのは中学校時代の同級生のことです。中学時代に初潮が早く来た子で、毎月の生理痛がとてもひどくて入院するほどだったという同級生がいたんですよね。「毎月休んで、生理が原因で休んでいることがバレると思うと恥ずかしいわ・・・」なんて言っていましたが、女の子はともかく当時の中学生の男の子は女性の生理なんて分かってなかったと思います。
生理前症候群の症状で「生理痛」として知られているのが、子宮の収縮の影響によって起こる腹痛です。この生理痛の症状がひどい人は、腹痛だけではなく、頭痛や吐き気なども併せて症状が起きるようです。
私自身は生理でそんなにひどい症状が出ることはありませんが、鎮痛剤は一応携帯するようにしています。やっぱり体調がすぐれない時に生理を迎えると、頭痛や吐き気の症状が出たりするので・・・。寝込むほどではありませんが、鎮痛剤を飲んで安静にするよう心がけています。
妊婦の方や出産間もない母親が「葉酸」を多く摂取するようにと言われていますけれども、生理前の女性も葉酸を多く摂取してみたらどうでしょうかね。頭痛や吐き気の症状がひどい場合には試してみてもいいかもしれません。
posted by ｽﾞｷｽﾞｷ on 10 月 28
女性が妊娠していることがわかったとたん、いきなりやってくるのが「つわり」です。このつわりの症状は、人によって千差万別で、妊娠5～6週頃からはじまり、吐き気や不快感といった症状が出てきます。眠気が続く、唾液がたくさん出る、頭痛がする、これらもつわりの症状です。
つわりが起きる原因については、まだはっきりとはわかっていません。今のところ、妊娠によって「ヒト絨毛性ゴナドトロピン」というホルモンが増え、嘔吐中枢などが刺激されるためではないかと考えられています。また、妊娠によるホルモンバランス変化によって、自律神経が不安定になったり、母体が赤ちゃんを異物と考えてアレルギー反応を起こしているなどの説もあります。
つわりの症状は具体的な症状としては、吐き気、体のだるさ、頭痛、微熱、匂いに対して敏感になるなど、さまざまなものがあり、妊娠8～9週頃が一番つらい時期になります。ただし、つわりの症状がつらい時期や程度には個人差がかなりあるようで、早くに終わる人もいれば、出産まで続く人もいます。中には全く感じないという人もいるようです。
つわりの症状ひどいときには、我慢しすぎないことが大切です。余りにもつわりの症状が激しいと、おなかの赤ちゃんにも危険が及ぶ可能性が出てくるので病院を受診しましょう。また、日頃の対処法としては、ストレスをためないようにする。散歩やショッピングなどもいいようです。においに過敏な症状があるようなら、食事は外食にして料理をしないようにするなど。
posted by ｽﾞｷｽﾞｷ on 1 月 29
女性特有の頭痛や吐き気と言うと、やっぱり毎月の「生理」と関係している症状が挙げられます。
ここ最近では「月経前症候群」と呼ばれて、女性特有の整理前の頭痛や吐き気の症状といおうことが、社会に随分と認知されてきています。私自身は頭痛や吐き気といった症状はなくて、手足がむくむ程度なのですが・・・。
ひどい整理前の症状で思い出されるのは、中学時代に初潮が早く来た子で、毎月の生理痛がとてもひどくて入院するほどだったという同級生がいました。
「毎月休むから、生理で休んでいることがバレていると思うと恥ずかしい」なんて言っていましたが、敏感な女の子はともかく、当時の中学生の男の子は鈍感だから分かってなかったと思います。
この整理前症候群の症状で「生理痛」として知られているのが、子宮の収縮の影響によって起こる腹痛です。この生理痛の症状がひどい人は、腹痛だけではなく、頭痛や吐き気なども合わせて襲われてしまいます。
私の場合は生理の時には、そんなにひどい症状が出ることはありませんが、鎮痛剤として頭痛薬を一応携帯するようにしています。やっぱり体調がすぐれない時に生理を迎えると、頭痛や吐き気の症状が強く出たりするので・・・。まぁ、寝込むほどまでひどくなることはまれなので、頭痛薬を飲んで安静にするよう心がける程度の対処で大丈夫です。
妊婦の方や出産間もない母親が「葉酸」を多く摂取するようにと言われていますけれども、生理前の女性も葉酸を多く摂取してみたらどうでしょうかね。最近は栄養補助食品が簡単に手に入るし、頭痛や吐き気の症状がひどい場合には試してみてはどうでしょうか。
posted by ｽﾞｷｽﾞｷ on 8 月 21
私の母がほんのちょっと前まで悩んでいた更年期障害。
最近は更年期障害が男性にも起こることだということが知られるようになってきていますが、それでも男性が「僕、更年期障害になっちゃったよ」(;￣ー￣川
なんて気軽に言えるような時代ではありませんよね。
母の更年期障害の症状は、精神的にイライラしたり、頭痛が頻繁に起こったり、と言ったものです。
更年期障害は閉経と大きく関係ているようですが、初潮を迎える年齢差に比べると、はるかにその差は大きいようです。
母の場合は、５０代に入ってすぐです。
母の友人はまだ生理があるのが嫌だと言っています。
また、更年期障害の経験談を見てみると、４０代でも更年期障害が発症している人もいます。
４０代で更年期障害と言うと、恥ずかしくてなかなか人には言えないですよね。
晩婚が進む現在、４０代で初産と言う人もいると言うのに、人間の体とは、つくづく不思議なものだと思います。
話は戻りますが、母はもともと神経質なので、イライラしているところで
「今日は機嫌が悪い日なのかな」
ぐらいにしか思わなかったのですが、あまりに頻繁に頭痛で薬を飲んでいる姿を見て
「これはちょっとおかしいかも」
と思い、母に尋ねてみたところ、
「更年期障害なのかも」
と教えてくれたのです。
酷い時には市販の頭痛薬を制限の１日３回を超えて飲むこともあるので、さすがにそれはまずいだろうと、近くの産婦人科へと強制連行し、何回か通ううちに症状が改善されてきて・・・現在にいたっています。